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​THE BREAKFAST CLUB (6:00am)

It's not a Meal. It's a Mindset.

Coming soon...


Was ist THE BREAKFAST CLUB?
Tägliches Training und kreative Trainingsideen für jeden Alltags Athleten!

Die Trainingseinheiten richten sich nach meinem RISE-System. Dennoch folgen sie KEINEM progressiven Design.  Das Training kann frei organisiert oder nach dem Zufallsprinzip durchgeführt werden. Wähle Dein Training einfach danach aus, was Dir Spaß macht, wichtig ist und eine Herausforderung für Dich darstellt.

Denk daran: Es geht darum, flexibel und kreativ zu sein und so neue Wege des Trainings für Dich zu finden, die in Deinen Alltag passen damit du Deine Ziele mit minimalem Aufwand erreichen kannst

Coming soon...
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In 5 einfachen Schritten Dein bestes Training finden

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Mehr über...
THE BREAKFAST CLUB

Gemeinsam trainieren, lernen und Erfolge feiern.

THE CLUBHOUSE

Ich bin Trainer geworden, weil ich vielen Menschen dabei helfen wollte sich in ihrem Körper einfach klasse zu fühlen. Personal Training ist eine der exklusivsten Formen der Betreuung und sehr kostspielig. Ich wollte mehr. Einen Ort an dem ich mein Wissen weitergeben kann und sich die Menschen austauschen können. Das alles findest DU in meinem The Clubhouse. Viel Spaß beim Denken, Interagieren, Weiterentwickeln und neue Trainingsbuddies kennenlernen.

DAILY WORKOUT ROUTINES

Das beste Trainingsprogramm ist nur so gut, wie in dem Moment in dem es auf die Realität trifft! Wir kennen das alle. Wir kaufen uns ein ausgeklügeltes Trainingsprogramm und dann merken wir wie unser Alltag dafür sorgt, dass wir es nicht mehr zeitlich umsetzen können. Was wir brauchen ist ein System, dass sich flexibel an unseren Alltag anpasst und trotzdem Erfolge bringt. Prinzipien, die Dir helfen am Ball zu bleiben. Denn Regelmäßigkeit ist das wichtigste Prinzip, wenn man erfolgreich trainieren will. Das alles findest Du hier bei mir. Ich öffne mit dem Breakfast Club die Tore zu einem Trainingssystem mit dem ich seit 18 Jahren Schauspieler, Sportler und Menschen wie Dich und mich, die über 35 sind fit bekommen habe.

CULT CLASSIC PROGRAMME

Über die letzten 18 Jahre habe ich viele hunderte, individuelle Trainingsprogramme verfasst. Die besten habe ich hier aufgeschrieben, damit du davon profitieren kannst. Jedes Programm geht über 4 Wochen und kann sowohl zu Hause als auch im Fitnessstudio absolviert werden. Aber das Beste daran ist: Solltest DU Fragen zu einem meiner Programme haben, dann kannst du sie mir direkt im BC Club House stellen!

COMMON SENSE DIET

Meine Common Sense Diät folgt 7 einfachen Prinzipien und klaren Gewohnheiten, die in jeden Alltag ohne Widerstände integriert werden können. Ich zähle keine Kalorien und doch wirst Du immer messbar machen können wieviel und was Du gegessen hast. Niemand braucht mehr als eine Handvoll gute Ernährungsgewohnheiten um sich in seinem Körper wohl zu fühlen.

Häufig gestellte Fragen

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