DELTA B.O.A.T.'s
Basic Open Air Trainings
The Body is one piece.
Bodybuilding hat uns in den letzten 60 Jahren beigebracht, dass wir einzelne Körperteile isoliert trainieren.
Aber Bodybuilder sind "Außerirdische". Athleten einer Sportart, die nur auf oberflächliche Schönheit abzielt.
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Fangen wir noch mal von vorn an...
Wir brauchen Mobilität, Kraft, Ausdauer und Agilität für unseren Alltag. Egal wie dieser auch aussehen mag. Es reicht nicht nur auszusehen, als ob man fit wäre. Es wird Zeit anders zu trainieren!
2 Trainings / 1 Body
DELTA B.O.A.T. Trainings wurden für Männer und Frauen entwickelt, die das ganze Jahr über Fit sein wollen. Es handelt sich hier um ein Trainingssystem zur Steigerung der funktionellen Kraft und der aeroben Fitness. Die beiden Einheiten FUNCTIONAL STRENGTH und POWER ENDURANCE sind darauf ausgelegt, das Gleichgewicht zwischen anaeroben und aeroben Energiesystemen, sowie funktioneller Kraft und Muskelaufbau zu verbessern und zu erhalten.
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FUNCTIONAL
STRENGTH
In meinem Krafttraining wirst du durch funktionelle Kraftübungen geführt, die dich sowohl stärker, als auch beweglicher machen werden. Kraft ist wie ein Glas in das wir Kapazität einfüllen können. Je größer das Glas, desto mehr kann der Körper leisten und verkraften. Diese Einheit wurde entwickelt, um Dein Fitness-Gefäß zu erweitern, damit du in deinem Alltag mehr leisten kannst und widerstandsfähiger wirst.
POWER
ENDURANCE
In meinen Ausdauereinheiten wirst du durch funktionelle Übungen geführt, die dich schneller und ausdauernder machen werden. Vergiss traditionelles Cardio. In dieser Einheit zeige ich dir wie man in Bestzeit seinen Fettstoffwechsel ankurbelt und jeden Tag bereit sein wird 10Km ohne Probleme laufen zu können, ohne jemals auch nur einen Meter gelaufen zu sein.
About
DELTA B.O.A.T.'s
Functional Training with Purpose.
01
Small Group PT
Die meisten wollen es nicht wahrhaben, aber alles das was du im 1:1 Training mit einem Trainingsexperten erreichen kannst, kannst du auch in einer Kleingruppe erreichen. Deswegen glaube ich 100% an Small Group Personal Training für Deinen Erfolg!
02
Better together
Kein Individuum ist so stark wie ein solides Team. Egal ob Schwitzen, am Ball bleiben oder Motivation? Im Team geht alles leichter von der Hand.
Bei DELTAFIT habe ich Fitness-Standards entwickelt auf die wir hin trainieren.
03
Mehr als nur Training
Mit DELTA B.O.A.T.'s kannst du nicht nur 1-3 Tage pro Woche Live mit mir trainieren, sondern erhältst auch noch einen zusätzlichen Plan für zu Hause, damit deine Zeit bei DELTA B.O.A.T.'s ein voller Erfolg werden kann.
04
Training mit einem Experten
Mit meinen mehr als 18 Jahren Trainingserfahrung und über 2.000 Kunden bekommst du Professionalität in jeder Einheit. Das spürt und sieht man mit den Ergebnissen nach bereits 6-8 Wochen.
Direkt buchen!
Dienstag
1 Std.
15 Euro