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So können wir gemeinsam Deine Fitnessziele erreichen!

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PRIVATE COACHING
Personal Training in Köln &
Online Training weltweit

Ich kümmere mich um alles, was mit Deinen Trainings- und Ernährungszielen zu tun hat und baue daraus ein individuelles Trainings- und Lifestyle Konzept für Dich.

 

Warum Private Coaching?

+ Zeiteffektiv Trainieren & Ziele Erreichen 

+ Mit einem Experten zusammenarbeiten

+ Sich einfach wieder klasse fühlen!


RISE45
Medical Performance Training in Köln

Die funktionelle Trainingslösung nach der Reha!

Damit sie wieder ohne Einschränkung ihre Alltagsaktivitäten genießen können.

Warum RISE45 Performance Training?

+ Professionelle Bewegungsanalyse 

+ Systematischer Aufbau von Bewegungsqualität und Fitness

+ Wissenschaftlich und erfahrungsbasiertes Trainingskonzept, dass von Ärzten mehrfach empfohlen wird

Hocken
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FITNESS BOOTCAMPS
Am RheinEnergie Stadion und 
in Köln-Ehrenfeld

Bei mir trainierst du immer an der frischen Luft und das mit jeder Menge Spaß, einer ordentlichen Portion Teamspirit und Leidenschaft! Bei meinem HIIT Training kommst du so richtig ins Schwitzen und bringst deine Muskeln mit Kettlebells und Co zum Brennen.

Warum Fitness Bootcamp?

+ An der frischen Luft trainieren

+ Mit einemTop- Experten zusammen trainieren

+ Teamspirit der Gruppe für mehr Motivation

OUTDOOR BOOTCAMP Köln Ehrenfeld


THE BREAKFAST CLUB
It's not a meal. It's a mindset!

Mit dem Breakfast Club hast du Zugang zu meinem Trainingswissen, dass ich mir in den letzten 18 Jahren angeeignet habe. 

Das findest Du im Breakfast Club:

Trainings-Programme, Übungsvideos, einen von mir entwickelten Ernährungs- und Nahrungsrgänzungsratgeber, privater Gruppenzugang mit täglichem Coaching von mir, tägliche Workouts die Du Dir selber zusammenstellen kannst, Ebooks und vieles mehr...

Coming soon...
Vor dem Training
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