Body

 Transformation   Secrets, #2: Training 

 Train Hardstyle, not hard! 

Willkommen zu Einheit #2: 

 wie Training wieder spaß macht und sich nicht wie eine Bestrafung anfühlt! 

Der wahre Grund, warum wir Bewegung brauchen!

Warum Du kein Fitnessstudio brauchst, um in die Form Deines Lebens zu kommen!

Die 5 Bewegungsprinzipien, ohne ein Stück Equipment!

Wie man in einem stressigen Alltag fit bleibt und seinen Trainingsplan weiterhin durchzieht!!

 Die besten 

 Tips & Tricks für einen gesunden & fitten Körper!

#1: Der wahre grund, warum Bewegung so      wichtig ist

Es geht nicht darum, sich den Hinter Wund zu Arbeiten, sondern darum so Fit zu sein, dass man die körperliche Freiheit hat die DInge zu tun, die einem Spaß machen!

Jeden Tag erhälst DU eine MAil mit dem Link zu deinem jeweiligen Kurstag. Schau Dir das Intro Video an und Each day you’ll get a video to watch like the one above. You’ll also get a host of supplemental worksheets, infographics, and downloads so you can integrate what you’re learning immediately. Starting tomorrow you’ll be able to download these from your lesson pages. Feel free to use them as soon as you download them.

#2: Wie man Fett abnimmt und Muskeln aufbaut!

Um seine Ernährung in den Griff zu bekommen, muss man zwei wichtige Regler bedienen können: Menge und Qualität! hier lernst DU, wie man eine gesunde Mahlzeit kreiert und an seine Bedürfnisse anpasst!

In dieser 

#3: In vier Wochen wie neugeboren fühlen mit fünf Bewegungen!

Du denkst DU brauchst ein Gym um Fit zu werden oder es zu bleiben? Blödsinn! Meine besten Trainingseinheiten hatte ich zu Hause auf der Terrasse! So geht's...

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#4: Fit bleiben in einem stressigen Alltag!

Egal ob Schule, Uni, Job oder zu Hause. Tägliche Pflichten und der Arbeitsalltag verlangen uns oft viel ab! Hier ist ein Notfallprogramm, das immer zeitlich passt und Dich fit hält!

Jeden Tag erhälst DU eine MAil mit dem Link zu deinem jeweiligen Kurstag. Schau Dir das Intro Video an und Each day you’ll get a video to watch like the one above. You’ll also get a host of supplemental worksheets, infographics, and downloads so you can integrate what you’re learning immediately. Starting tomorrow you’ll be able to download these from your lesson pages. Feel free to use them as soon as you download them.

 Beeindruckend!!

 Weiter so...;-) 

Wrap Up!

was du heute mitnehmen solltest...

Next Step!

was du beim nächsten mal lernst...

 brauchst DU Hilfe?

 dann starte mit

 online Personal Training!

 Das gesamte Wissen aus deinem Body Transformation   Kurs ist in einem kompakten Coaching-Programm   zusammengefasst und einfach via App einsehbar.

 PLUS: Johannes unterstützt Dich via Chat, Videoanalyse   und per Telefon!