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Strength Endurance.005



WORK

100x Kreuzheben mit ~ 50-75% Bodyweight

Legen Sie einen Stift/Papier oder eine Tafel zu Ihrem Deadlift-Setup. Jede Hebung wird als einzelne Wiederholung ausgeführt. Gehen Sie zwischen den einzelnen Wiederholungen hin und her und markieren Sie Ihren Fortschritt. Dies ist ein wesentlicher Teil dieser Arbeit

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