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Cult Classic.002


In Dreier-Teams wird jede Phase durchlaufen, dazwischen gibt es keine Pause. In jedem Abschnitt kann jeweils nur ein Spieler arbeiten.


Erste Phase

9min AMRAP

1000m Ski (Wechsel nach Belieben)

dann:

In max. akkumulierte Wiederholungen von ungebrochenen DB Hang Cleans @ 2x 50s*


Break: 4-5 min


Phase Zwei

9min AMRAP

1000m Rudern

dann:

In Max akkumulierte Wiederholungen von ungebrochenen Cleans (KB oder Sandbag 1/3 Bodyweight)



Part Three

9min AMRAP

2000m Bike Erg

dann:

In Max akkumuliert ungebrochen Wallballs @ 10lbs zu einem 10ft Ziel



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