Funktionelles Training für First Responder
DELTAFIT
Seminar Series
DELTAFIT Seminar Series
DELTA S.T.F.R.
Specific Training for First Responder
DELTAFIT S.T.F.R. wurde für taktische Sportler und Ersthelfer entwickelt, die das ganze Jahr über einsatzbereit bleiben müssen. Es handelt sich um ein konjugiertes Trainingssystem, das die absolute Kraft und die aerobe Kapazität steigern soll.
Die Trainingsblöcke Strength und Power Endurance sind darauf ausgelegt, das Gleichgewicht zwischen aeroben & anaeroben Energiesystemen zu verbessern und zu dem Aufbau der Arbeitskapazität.
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"Tus was Du kannst,
mit dem was du hast!"
Hi, mein Name ist Johannes Knabe und ich bin der Gründer von DELTAFIT.
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Ich definiere funktionelle Fitness als "die Fähigkeit, fit und leistungsfähig seinen Alltag bewältigen zu können.
Dafür entwerfe ich progressive Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Trainingsmethoden, um Dir zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen und Deinen Alltag körperlich besser meistern zu können.​
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DELTAFIT Seminar Series
Specific Training for First Responder (S.T.F.R.)
Das Grundlagenseminar ist der Ausgangspunkt, an dem alte Fitnessparadigmen enden und Du in die Trainingsphilosophie von DELTAFIT eintauchst.
Dieses vierstündige Seminar konzentriert sich auf meine Trainingsphilosophie mit dem Schwerpunkt, Kraft und Konditionstraining für "First Responder" aka Ersthelfer.
Dazu zählen Ärzte, Rettungssanitäter, Krankenschwestern, Polizisten, Feuerwehrleute & Bundeswehrangehörige.
Das Programm beinhaltet eine ausführliche Anleitung zum Training und bildet die Grundlage für meine GPP-Programmierungsmethode (General Physical Preparedness).
Das Seminar umfasst Trainingseinheiten, die sich auf Teamwork und die Überwindung von selbst auferlegten Grenzen.
Das Seminar ist für jeden geeignet, der eine Funktion als Ersthelfer hat und für alle die daran interessiert sind sich selbst konstant zu Verbessern, mentaler Stärke und verbesserter körperlicher Fitness.
Das Seminar beinhaltet:
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PDF-Trainingsguide
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Theorieteil (30%)
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Praxisteil (70%)
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4 Wochen kostenloses Online Training via App
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Wöchentliche online Q&A's für alle weiteren Trainingsfragen
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Seminar Shirt
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Teilnahme Zertifikat
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Anmeldung
Fundamental Seminar
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DELTAFIT -
Funktionelles Training für First responder
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Kosten
99,00Euro/ Person
IMPRESSUM