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TwentyMinuteFit
Workout Kategorien
Alle 20min Workouts sind Kategorien zugeordnet. Wähle 1-3 Kategorien und 3-7 Trainings davon aus, die Dir Spaß machen und bleib 4-6 Wochen am Ball.
Die Antwort auf Deine Frage ist: Ja, es ist so einfach!
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TwentyMinuteFit Plan
Ziel: schlanker & athletischer Körper
Mo: Burn Fat
Di: Built Muscle
Mi: Mobility & Stability
Do: Burn Fat
Fr: Built Muscle
Sa: Mobility & Stability
So: Langen Spaziergang
Ziel:
Mehr funktionelleMuskeln
Mo: Built Muscle
Di: Built Muscle
Mi: Mobility & Stability
Do: Built Muscle
Fr: Built Muscle
Sa: Operator Fitness
So: 75min Spaziergang
Ziel:
Fit & Gesund
Mo: Built Muscle
Di: Operator Fitness
Mi: Mobility & Stability
Do: 45min Spaziergang
Fr: Built Muscle
Sa: Operator Fitness
So: 75min Spaziergang
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